せっかく整頭術のような
しっかりとしたヘッドスパをするなら、
よりスッキリ感やリラックス効果を感じたいですよね。

実は、前後の過ごし方でも体感が変わることがあります◎

特におすすめなのが、
施術前後のカフェインを少し控えること。

コーヒーやエナジードリンクなどに含まれるカフェインは
交感神経を刺激して身体を興奮モードにしやすいため

リラックスしにくかったり、
身体に力が入りやすくなることがあります。

また、数時間体に残るので
疲れている時ほど刺激を強く感じる方も。
ちなみに私も最近カフェインを控えめにしてみて自分の身体がどうなるか試しています。

ヘッドスパは
頭皮をほぐしながら血行促進やリラックスを促すメニューなので、

施術前後は
白湯やお店、ハーブティーなどでゆっくり過ごすのもおすすめです。

他にも、
ゆっくりお風呂の湯船に浸かると
デトックス効果が高まりますし、

早めに就寝することもおすすめです。

ゴールデンウィークも終わり
５月は疲れが出やすく、自律神経も乱れやすいそうです。

・なんとなく疲れが抜けない
・眠りが浅い
・頭や肩が重い

そんな方には、
整頭術ヘッドスパとの相性もとても良いですよ◎

日々頑張っている自分を少しゆるめる時間として、
ぜひお気軽にご利用ください。